? バリバリ仕事をこなす方に
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バリバリ仕事をこなす方に

朝から晩までバリバリ仕事をこなしていると、やはり疲れてしまいますよね。
疲れの原因の多くは、肝臓にあります。
肝臓とは、タンパク質やアミノ酸などを合成する器官で、体内に摂取された栄養素をエネルギーに変える働きをしています。

その器官が疲れやストレスによって活性酸素が発生すると、細胞にダメージを与え、エネルギーを作り出す働きが弱くなってしまいます。
このため、疲れを感じやすくなるのです。
特に、毎日バリバリお仕事をされていると、ストレスや環境なので、体に活性酸素がたまりやすいと思います。

そこで「セサミン」をおすすめします。
セサミンとは、ゴマに含まれる成分の一種で、高い抗酸化作用を期待できます。
この抗酸化作用は、http://www.bumchaka.com/kou.htmlでも詳しく解説されているように、活性酸素の働きを抑制する働きがあります。
抗酸化作用は、アンチエイジングの効果のほかに、コラーゲンの生成を促進したり、コレステロールの合成を阻害、などの効果があります。
こちらにセサミンの様々な知識について掲載されています。

朝から晩まで働くには、たくさんのエネルギーが必要になります。
このエネルギーが不足することで疲れを感じやすくなり、翌日にも残ってしまったりします。
また、肝臓の働きが活性化する事で、酒酔いの原因となる「アセドアルデヒド」の分解を促進してくれ、二日酔い防止にも効果があります。

大酒を飲まれる方にも大変有効です。
ですが、飲みすぎには、注意してくださいね。
ですが、このセサミン。
ゴマの約1%しか含まれておらず大変希少な成分です。
一日の摂取目安をゴマから摂取しようとすると、約3000粒が必要になります。
また、殻が硬いため、栄養素が吸収されずにそのまま排出されてしまうこともあります。

特に普段からお忙しい方にはセサミンのサプリメントや健康食品がおすすめです。
また、セサミンと同時に摂取することで相乗効果が期待できる成分も一緒に含まれていることが多いので、より効果を期待することができますよ。
ぜひ試してみてくださいね。
こちらにセサミンの効果・効能が掲載されております。

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