? いつまでも若々しくありたい方に
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いつまでも若々しくありたい方に

人間だれしも、いつまでも若々しくありたいですよね。
このためには、抗酸化作用を含む成分を摂取する必要があります。
抗酸化作用とは、運動や喫煙、環境などストレスがかかることで発生する活性酸素の働きを抑制する働きがあります。

活性酸素とは、体を酸化させる働きがあります。
細胞が、酸化してしまうと、働きが鈍くなり細胞の老化が始まります。
こうして、体全体の老化が進んでいくのです。
体が老化していくと、まず皮膚に影響がでますので、シミやシワの原因になります。
この抗酸化作用は、血液中を流れ、肝臓に到達する事で、効果を発揮することができます。
ですが、抗酸化作用を持つ成分は、水溶性が多く血液中で流れ出してしまう事があります。

そこでおすすめしたいのが「セサミン」です。
セサミンは、肝臓まで抗酸化作用が届きやすいと、言われています。
「セサミン」とは、ゴマに含まれる「ゴマリグナン」という成分の一種で、高い抗酸化作用が期待できます。

ゴマは、半分以上が脂質でできており、意外にもカロリーが高いのです。
このゴマの約1%がセサミンで、とても希少な成分です。セサミンの摂取目安は、10mg/日です。
これをゴマで換算すると約3000粒になります。

これを食事で摂取するのは、とても大変なので、サプリメントや健康食品がおすすめです。
独自の製法で、セサミンだけを抽出し、カロリーカットされているものも。
脂質が多いので、気になる方にはとてもうれしいですよね。
また、サプリメントや、健康食品には、相乗効果の期待できる成分が一緒に含まれていることが多いので、より効果を実感していただけると思います。

ほかにも、このセサミンは、肝臓の働きを高める効果がありますので、
解毒、デトックスにも効果的です。
体内の毒素がスムーズに排出されることで、冷え性やむくみにも効果を期待できるのです。
嬉しい効果のたくさんあるセサミン。
ぜひ試してみてくださいね。
こちらにセサミンの効能と副作用について掲載されています。

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